Paj Yeeb Qhia Kom Paub Tshuav Daim Duab

Lub Hoobkas tso khoom kim heev yas poly pellet sib tsoo lub cev hnyav hnyav pam hnyav Lub cev pam vov yog tsim kom muaj 7-12% ntawm koj lub cev qhov hnyav los so cov leeg hlwb uas sim los ntawm qhov kev xav ntawm kev tuav lossis puag. Qhov no nce serotonin thiab melatonin ntau ntau thiab txo qis cortisol - txhim kho ...

Xa kev nug

Hauj lwm lawm

Ua rau koj tus kheej Cov Ntshav Nyhav

Thaum kawg, ib txoj kev zoo tagnrho rau koj tsaug zog yam tsis muaj tshuaj! Puas yog koj lossis koj tus neeg koj hlub mob siab thaum tsaus ntuj? Waking pheej dua ib hmos? Cov pam vov tag yog koj lub tshuaj zoo rau kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Peb cov khoom ntim hnyav ua ke nrog sib sib zog nqus kov los tsim qhov kev xav zoo ib yam li kev sib tsoo, sib hlub, lossis khawm uas ua rau koj xav zoo thiab nyob tus. Cov ntaub pam vov hnyav tau tsim kom haum thiab nyob ntawm lub cev thaum koj pw