Cov Phauj Lub Cev Puag zuj zus

Lub Hoobkas tso khoom kim heev yas poly pellet sib tsoo lub cev hnyav hnyav pam hnyav Lub cev pam vov yog tsim kom muaj 7-12% ntawm koj lub cev qhov hnyav los so cov leeg hlwb uas sim los ntawm qhov kev xav ntawm kev tuav lossis puag. Qhov no nce serotonin thiab melatonin ntau ntau thiab txo qis cortisol - txhim kho ...

Xa kev nug

Hauj lwm lawm

Ua rau koj tus kheej Cov Ntshav Nyhav

Tiv thaiv Insomnia

Ntau cov kev tshawb fawb tau qhia cov txiaj ntsig zoo uas qhov hnyav ntawm cov pam vov muaj rau kev tiv thaiv insomnia los ntawm kev tawm tsam nruj thiab kev txhawb nqa. Cov neeg siv tau pom tias txav tsawg dua thiab pw tsaug zog tob dua.

Txo Kev Ntxhov Siab, Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab

Ntxhov siab txog yav dhau los thiab yav tom ntej tuaj yeem ua rau pw tsis tsaug zog thiab pw tsis tsaug zog. Cov tswv yim txhawb los sis "sib sib zog nqus kov siab" dhau los ntawm cov khoom hnyav ua rau koj txoj kev paub txog koj lub cev thiab ua kom koj tus cwj pwm zoo.